Blåbærsmoothie med havre

Dette er en god og tykk smoothie som metter! Også smaker den nesten som blåbærmuffins. Drikk den til frokost, som mellommåltid eller for eksempel som dessert.


10 min

Kilde: Handleriet.no


Ingredienser for 4 porsjoner:

300 ggresk yoghurt med vaniljesmak
0 dlmelk eller mandelmelk
200 gblåbær, frosne
0 stkbanan, moden og frossen
200 ghavregryn
0 tsrevet sitronskall
8 stkisbiter


Fremgangsmåte


• Ha yoghurt, melk, frosne blåbær, frossen moden banan (i biter), revet sitronskall (kan utelates), isbiter og havregryn i en blender.

• Miks til det blir en tykk røre, men fortsatt drikkbar gjennom et sugerør. Er den for tykk kan du ha i mer yoghurt eller melk.

• Server i fine glass med sugerør.

Glutenfri versjon:

Bruk gluentfri havregryn fremfor vanlig havregryn

Vegansk versjon:

Bytt ut melk med mandelmelk, og gresk yoghurt med Alpro yoghurt naturell

14.42
per porsjon

Antall porsjoner:

4 porsjoner. Vi foreslår disse produktene:

1 stk Tine Lettmelk 1,0 % 1 l kr 16,90

1 stk Blåbær Frosne 2,5 kg kr 172,24

2 stk Banan, stk kr 5,20

1 stk Axa Havregryn Økologisk 900 g kr 30,90

1 stk Sitron, stk kr 5,90

1 stk Mr. Iceman Isbiter 1 kg kr 19,90 (Basisvare)

Legg til dine egne ekstra ingredienser


Totalt varer.